晚上睡觉经常遗精，通常和白天劳累过度有关，或者和内分泌失调有关，建议规律作息，避免劳累。另外肾虚也会引起经常遗精，这时可以面诊医生确诊是否存在肾虚，存在肾虚会引起人头发枯黄，面色苍白，腰痛无力。需要服用对应补肾药物调理，才可恢复。患有精囊炎或者输精管炎后，也会引起频繁遗精，可以做精液常规检查明确。经常遗精会引起人疲劳感，所以建议避免劳累，经常锻炼身体，提高个人体质。