身体感到燥热一般是感受燥邪导致的。燥邪为害最损耗人体的津液，形成津液的亏损，表现出各种干燥的症状和体征，可以导致发热、微恶风寒、头痛、少汗等类似风热表证的现象，又可以见到干咳、痰粘痰量少、皮肤及咽喉的干燥、口渴心烦的燥热伤津的症状，舌苔黄、脉浮数均为燥热之征。出现了燥热可以多吃一点凉性的蔬果如豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、青橄榄、白萝卜、豆芽、黄豆、土豆、菠菜、菜瓜、豆角等以及西洋参、苦瓜等这些食物具有清凉祛燥热的作用。