感冒、头痛可以采取以下几种方式缓解：1.多喝水，多休息，同时服用镇痛解热的药物缓解感冒、头疼的症状。2.可以采用热毛巾敷在额头上，促进脑部血液循环，缓解头疼的症状。3.可以给房间里面开窗通风，或者外出呼吸新鲜空气。4.可以用双手按摩头部，也能够帮助缓解头疼的症状。5.如果头疼比较厉害，而且伴随全身肌肉酸痛、发热等症状，要考虑是流行性感冒引起。需要立即去医院化验血常规，根据检查结果针对性的治疗，才能缓解头疼的症状。