抽筋是因为肌肉剧烈的收缩、痉挛所引起。成年人抽筋最常见的原因是因为肌肉疲劳之后，受到寒冷或者其他因素的刺激而引发肌肉剧烈的收缩。小孩子因为生长发育需要的钙量比较高，如果血钙水平比较低的时候，也会引起肌肉的抽搐。长时间的运动，站立，行走，都会导致肌肉的疲劳（例如小腿三头肌的疲劳）。如果没有得到充分的休息，在受到寒冷的刺激或者增大运动量之后，就会导致肌肉纤维的剧烈的收缩，从而引发抽筋。