女性在产后如果出现明显的小腹坠胀，应当到医院进行子宫探查，从而排除宫内感染或血液残留的情况。在日常生活中，女性可以适当的使用热水袋对腹部进行热敷，从而缓解疼痛不适，也可以通过规律性的饮用红糖姜茶起到暖宫的作用。不建议女性在产后过早的进行体育锻炼或体力劳动，应当从小负荷的下地走动和散步做起，逐步适应身体条件。同时产妇要注意饮食合理，均衡的摄入维生素，蛋白质等各种营养物质。