正常月经血颜色为暗红色，如果月经颜色较淡，表现为淡红甚至呈水样，常见的原因是由于气血不足引起。如果月经血还有明显的异味，需要警惕是宫内感染导致，比如有严重的阴道炎，宫颈炎，盆腔炎等，需要通过检查白带常规，子宫附件B超加以明确。另一方面如果出现有贫血症状，比如头晕乏力，面色苍白等也会引起月经发生改变。主要是月经量少，月经颜色相对淡，检查血常规可以了解血色素情况，确诊后结合服用补益气血药物调理，通常可以有效改善。经期需要均衡饮食，适当加强营养也可以改善月经颜色。