总是恶心、干呕可能是胃食管反流病，是指为十二指肠内容物反流入食管引起的烧心等症状。可引起反流性食管炎以及咽喉炎、气道等食管临近的组织损害。也有可能是慢性胃炎，因胃炎引起呕吐导致反胃，久而久之会导致胃扩张，胃扩张是食后胃部扩张，胃迟缓与胃下垂皆因之而起。可以多吃一些米饭或适当的运动可以调整胃部不适，并可改善体质。平时要注意饮食的卫生，避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。多吃一些软的，易消化的食物，多喝一些温开水，应该由医生根据病因进行有针对性的治疗。