月经量少、颜色发黑，一般是淤血不畅通、气滞血淤所引起的症状，如果经常出现量少色黑的表现，还要检查是否子宫内膜薄或者是气血虚、宫寒等引起的。首先需要注意经期的卫生，来月经的时候，可以喝红糖姜水或者是服用益母草颗粒，促进月经血排出，能够改善月经量少颜色发黑的现象。如果经常出现月经量少色黑症状，并且伴有痛经不适，考虑和宫寒有关，建议中医辨证，可以服用暖宫的药物改善，同时在饮食上要多吃红枣、桂圆、动物内脏、牛奶等食物补气养血。