晚上失眠的原因会有很多种，首先是身体生理上的原因，是否有疾病比如说咳嗽、骨痛，这样的疾病会导致失眠。其次就是情绪方面的因素，是否最近生活当中出现一些重大的事件而导致情绪的波动。另外还有生活规律的不稳定、不科学，包括白天过度的睡眠，晚上过度的熬夜，可以白天多运动、多晒太阳，通过综合的治疗才会取得好的作用。