口臭与口腔和胃肠道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等都有关联，吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物或者好吃臭豆腐等具有臭味食物的人，也容易引起口臭。此外，如果晚上吃得过饱，吃了过多的肉、油腻食物或辛辣刺激性的调料，也易发生口臭。口苦的原因是由于饮食不合理，食用过多的辛辣食物、精神压力大、生活不规律、睡眠休息不足、过度吸烟、酗酒等引起口苦。一定要注意清淡饮食，不要吃刺激性、气味大的食物，晚饭吃易于消化的食物，最好只吃六、七分饱。养成饭后漱口、睡前刷牙的良好习惯，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，保持良好的心情。