牙齿有黑垢，怎么办？牙齿内壁或者牙齿颈部有黑垢，可以选择刷牙的方法或者洗牙的方法来去除。常规的就是超声波洁牙的方式，一般半年到一年可以清洗一次。并且日常要注意菌斑的控制。应该戒除不良的习惯，尽量不抽烟、喝酒，少吃辛辣的、刺激的食品，这样有利于牙周的健康。还有每天早晚刷牙，做到有效的刷牙，利用好牙线间隙刷或者定期的进行洗牙和龈下的刮治，有利于维护牙周的健康。而一旦牙齿有龋坏的时候，及时的进行修补，避免产生牙龈炎、牙龈乳头炎的症状现象。同时建议在刷牙时，一定要用牙膏，有摩擦的作用。