来例假的时候，身体抵抗力相对偏弱，如果稍微不注意就容易感冒。来例假如果是感冒了，要注意多喝水，饮食清淡，充分休息，适当的加强营养，注意防寒保暖，另外也可以适当的服用一些感冒药，比如板蓝根颗粒，蓝芩口服液等等帮助改善症状。如果是经过一般的处理之后，症状进一步加重，咳嗽比较明显，甚至出现了发热或者高热的情况，就需要至呼吸科就诊，及时治疗，避免发展为肺炎。例假期间要注意充分休息，避免剧烈运动，保持心情愉悦，这些有利于月经的正常。