青少年肾虚，一般症状轻微，首先要调整好生活习惯，规律作息，保证睡眠充足，早睡早起，避免过度紧张、焦虑或者纵欲，适当的进行一些体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。如果出现了明显的肾虚症状，也可以辨证论治，根据自身情况选择相应的药物进行调理，从而改善症状。