手指头淤血、肿了，大部分都是因为外伤导致的。首先要做的，是到医院拍手指X光片，明确手指损伤的严重程度和具体性质。如果手指的骨关节有损伤，应当根据损伤的具体性质和严重程度，进行外固定或者是切开内固定治疗。在固定后的三个月之内，一般都需要局部制动。如果单纯的只是软组织挫伤而导致的淤血、肿胀，在损伤后的最初几天内，一般以局部冷敷为主，可以减少出血，预防淤血、肿胀症状的进一步加重。一天以后在局部进行热敷，并且配合活血、消肿的药物治疗。