考虑着凉受寒、运动量过大、行走时间的过长、以及局部的骨质增生、局部的肌筋膜炎等，都可能会引起脚后跟部的麻木。此外，缺钙，特别是老年人也会出现脚后跟的麻木。因此，根据以上这些原因，一方面调整好正常的生活作息，避免过多的下地负重活动及行走时间过长此外。建议中老年人适当的补充钙剂及多食用含钙丰富的食物，每天坚持泡脚都可以有效地改善脚后跟的麻木。如果以上相应的处置，仍然无明显缓解，建议尽早到医院复查，明确有无其他疾病可能。