滥情是有多温柔
2023-05-23 10:22:54
针对脑血栓的预防,其实并没有身体的食物,不过有一些饮食方法和饮食原则。首先饮食要做到低盐、低脂,以清淡为主。低盐,就是把每天的食盐量严格控制在6g以内,尽量用其他调味品替代咸味,严禁咸菜和酱类食品。低脂,首先不要吃富含高脂肪的食物,另外,不吃动物油,尽量吃植物油。其次是吃饭不要过饱,更不能暴饮暴食。每顿饭吃八分饱,尤其是晚饭,更要做到八分饱,因为血脂的高峰期是夜晚,晚餐如果吃太饱,血脂很容易升高,这往往会加重动脉粥样硬化。多吃新鲜蔬菜和水果,多吃橘子、香蕉,有助于抗动脉粥样硬化。假如得了血栓,平时除了对症吃药外,饮食的配合也要注意。对于糖尿病患者,饮食尤应注意热量的摄入,同时监测血糖,根据血糖调节饮食摄入量。同时注意运动和降糖药物的使用。