第一，要尽量避免关节受凉，尤其是膝关节有原发病因的患者，要注意穿戴护膝，同时限制膝关节的活动，尽量的避免蹲起的动作；第二，应该到医院去进一步的检查，看看有没有原发病因的发作，找到这些诱因以后，要进一步的治疗原发诱因，这样往往就可以消除膝关节受凉以后引起的疼痛。对于大多数患者来讲，受凉以后引起的疼痛往往不是很严重，通常都可以得到临床的缓解，甚至治愈，如果经过一段时间的治疗，没有任何的缓解，建议一定要去正规的医院，找正规的医生进行正规的诊断和治疗。