胳膊肘出现疼痛，具体应该怎么办，首先得明确病因。是否是由于外伤导致出现的疼痛，或者是内部发生了损伤。比如进行了重体力的劳动，致使肌肉出现了损伤而诱发出现疼痛。出现胳膊肘疼，患者最主要的是先严格卧床休息，近期不要进行重体力的劳动，注意局部的保暖。发生疼痛时，患者可以应用消炎镇痛的药物，以及活血化瘀的药物来进行辅助治疗，比如美洛昔康、洛索洛芬钠等。外用的药物可以选用活血止痛膏，另外患者可以局部给予热敷，以及局部给予按摩，进行缓解。