为了有效提高精子质量和存活率，需要从睾丸局部的保护以及避免生活或工作中不良因素的刺激，还需要积极治疗泌尿生殖道以及附属性腺体感染性疾病。裤子需要穿宽松一些，由于过紧内裤挤压刺激，会影响精子的数量，并且直接影响其存活率。精子对温度、酒精以及射线非常敏感，生活中或者工作中应尽量避免长时间在高温以及辐射环境接触，一定不要饮酒。存在尿路感染或前列腺精囊炎，必须配合医嘱，足够疗程抗生素消炎治疗。