现在月经期出现疼痛的情况是非常常见的，也就是我们所说的痛经表现，如果痛经，而且出现呕吐的情况说明痛经是比较严重的，这样需要选择使用药物来进行调理，一般选择使用中成药物，对于身体没有什么刺激性，其实在月经期前后要注意保暖，这样在不着凉的情况下，痛经的情况可以改善另外可以多吃一些红枣核桃等食物，不要吃辛辣刺激的，生冷的，食物平时的时候多锻炼提高免疫都是有帮助。