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现在月经期出现疼痛的情况是非常常见的,也就是我们所说的痛经表现,如果痛经,而且出现呕吐的情况说明痛经是比较严重的,这样需要选择使用药物来进行调理,一般选择使用中成药物,对于身体没有什么刺激性,其实在月经期前后要注意保暖,这样在不着凉的情况下,痛经的情况可以改善另外可以多吃一些红枣核桃等食物,不要吃辛辣刺激的,生冷的,食物平时的时候多锻炼提高免疫都是有帮助。