总起湿疹可以从以下几个方面进行调理:1.房间内注意通风换气，避免长期在阴冷潮湿的环境中生活和工作。2.勤洗澡，勤换内衣裤，保持皮肤清洁干燥，避免长期受到汗液的刺激。3.穿棉质的吸汗性比较好的内衣，不要穿化纤类的衣服，以免化纤类衣服刺激皮肤。4.摄入充足的维生素c和水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食要清淡，忌食刺激性食物和辛辣食物，尽量避免吃海鲜、牛羊肉等容易引起过敏的食物。5.病情发作期可以使用抗组胺的药物进行治疗。