抑郁发作不一定是抑郁症，日常生活中会经历很多事情，有很多事情处理困难，所以情绪会出现变化，比如情绪低落或者对自我怀疑，自卑自责，但是随着时间推移以及事情慢慢解决情绪朝好的方向转变，不属于抑郁症。如果情绪在没有任何生活事件刺激下，经常处于低落状态，自卑自责情绪比较严重，出现失眠以及躯体症状就要考虑有抑郁症倾向。