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经常手淫怎么办
知足常乐 2024-03-31 09:19:48
推荐回答
知足常乐 2024-04-01 17:26:47

经常手淫对身体的伤害比较大,应该积极的避免频繁的手淫,戒掉手淫的不良习惯。在想要手淫时,最好通过转移注意力来减轻自身的欲望,能够听些舒缓的音乐或者看书,白天多到户外走动,在晚上睡觉之前最好不要看有刺激性的视频,防止刺激自身性激素分泌,导致更加想要手淫。由于过度手淫很有可能会导致早泄或者精神萎靡不振等症状发生,甚至严重的会导致出现精囊炎或者前列腺炎等疾病。过于频繁的手淫还容易导致精子质量下降,会影响到今后性伴侣正常的受孕,导致不孕不育发生。

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