首先坚持每天早晚刮胡子，用手动刮胡刀。刮胡的泡沫最好买含有维生素e的，或者到药店买维生素e胶囊，并用牙刷沾上反复刷需要长胡子的地方，刷到皮肤发红为止。其次，可经常用白兰地擦长胡子部位，并坚持每天用生姜按摩，以促进胡子增长。再者，要增加刮胡子的次数和频率，这样就可以让胡子越来越浓密，大概一个星期就可看出效果了。要注意胡须长了应及时剃刮掉，因为胡须具有吸附有害物质的特性，大气中很多有毒有害物质都可滞留在胡子上，影响人体健康。