如果只是来月经的第一天颜色比较黑，随着月经量增多之后颜色就慢慢改变，说明是由于经血流通不畅造成的，可以喝一点益母草颗粒，促进经血排出来症状就可以得到缓解。平时不要吃辛辣刺激性的食物，来月经期间月经期一两天都不可以吃太多的冷饮，否则这种痛经的情况经血流通不畅的情况就会出现加重的问题。如果整个月经期血量都比较少，那最好检查一下激素水平，看一下是不是由于雌激素水平低造成的，需要及时的补充，这样子宫内膜增厚血量慢慢的也就会增多，但具体的情况需要检查后才能完全确定。