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感冒了肺里有痰,要多喝水,稀释痰液,促进痰液排出。可以指导有效的咳嗽排痰,先进行深而慢的呼吸,使膈肌放松,身体前倾,再进行短促有力的咳嗽。也可以让家人辅助排痰,让家人手掌呈空杯状,在背部从下到上、从外到内叩击背部,促进排痰。如果是因为感冒导致肺里有痰,要积极治疗原发疾病,针对感冒做出相应治疗,感冒好了,肺里的痰就会好。也可以通过食疗,用冰糖、川贝、雪梨炖水喝,胖大海、菊花泡茶,必要时做雾化,稀释痰液,促进痰液排出。