胆囊不好的人，首先要注意调整饮食习惯。要吃一些富含膳食纤维的食物。多吃清淡的食物。严禁吃油腻的食物。避免吃辛辣刺激性的食物。同时胆囊不好的人，又是一定要休息好。保持一个正常的作息习惯。尽量不要熬夜。不要打破自己的生物钟。充分休息好，有利于胆汁的正常排泄。此外，胆囊不好的人最好不要饮酒。酒精也会引起胆囊症状。所以综上所述，胆囊不好的人。要休息好，注意饮食，同时戒酒。