肝气郁结是中医对肝病的一种证候诊断，肝主疏泄，具有调节情志的作用。若情志抑郁，急躁易怒，肝气不舒，久而久之则出现胸闷，两胁胀痛，肝气横逆，侵犯脾胃，脾胃运化失职则出现泄泻。肝气郁结，可导致身体变差，所以需要自我调节。方法有：一、情绪上要适应各种变化，放宽心态，恬淡虚无，学会控制情绪。二、多出去活动，结交朋友，适当体育锻炼，保持心情愉快。三、可冲水泡服菊花茶，玫瑰花茶等，多吃蔬菜水果，不要熬夜。