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18岁还能长高吗?
秋天的落叶 2024-04-06 15:07:49
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秋天的落叶 2024-04-07 11:28:11

在日常生活中,多数18岁人群的胫骨结节骨骺线已经闭合或者接近闭合,长高可能性不大;但是可以通过正确的体育锻炼,比如经常打篮球、跳远、跳高、打羽毛球、游泳等运动,可以刺激骨胳发育生长。还可以多吃含钙量高的食物,比如大豆、瘦肉、奶制品等食物。平常要养成良好的生活习惯,早睡早起等有助于人体长高。

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