足底出现疼痛，有可能是以下两种原因导致的：1、足底筋膜炎，通常是足底的跖筋膜与跟骨结节连接处出现疼痛，这种疼痛在长期走路时间比较长、长期做跑步、弹跳等体育运动的人群中比较多见，因为做这些运动，很有可能足底的跖筋膜与跟骨结节连接处的地方经常受到牵拉，出现一些小的撕裂伤，时间长了就会引起局部的无菌性炎症，足底筋膜炎的临床症状是比较典型的，一般在早上起床或者坐得时间长，突然间要下地负重走路的情况下，足底跟骨结节的地方疼痛非常剧烈，像刺痛的感觉，但是走了几分钟之后，疼痛的感觉会很明显的缓解；2、跟骨骨刺的形成，常见于一些中、老年人，一般骨刺都是长于跟骨结节的位置，所以在跟骨结节的位置压痛最明显，可以局部拍X线片来确诊。