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心口窝上10cm,胸口湾这个位置正好是医学上解剖学的剑突往上10cm,这个位置正好是胸骨的位置。如果这个地方一按就疼,平时不是规律性的疼痛,首先要考虑是不是胸骨发炎,主要考虑炎症的问题,需要到外科去看一看,必要时做一个胸片,看一看胸骨有没有病变。可以外用解热阵痛的一些药膏,做一下简单的治疗,如果疼痛还是不能得到缓解,应该到医院做进一步的检查。