来大姨妈牙龈肿痛应该及时到口腔门诊进行就诊。如果是冠周炎引起的牙龈肿痛，应该进行冠周的冲洗、上药，局部再上碘甘油。如果是根尖周炎引起的牙龈肿痛，应该在局部进行开髓引流，缓解根尖部的炎症，才能够迅速的缓解牙龈的肿痛。有的患者是由于溃疡引起的牙龈肿痛，可以在局部涂上碘甘油。所以出现了牙龈肿痛，都应该及时就诊。另外，在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，尽量吃清淡的东西。