碰到乳头就痛可能是乳头部位有损伤，比如哺乳期的女性由于孩子经常吸吮乳头会造成皮肤的皲裂，乳头出现疼痛感。乳头疼痛还有可能是出现了乳头炎，主要表现为乳头的疱疹、红肿，甚至会有流血的情况。建议进行热敷促进炎症吸收，同时涂抹保湿霜。非哺乳期的女性出现乳头疼痛的症状可能是乳腺增生引起的。轻度的乳腺增生可以不进行治疗，比较严重的可以口服药物进行治疗，比如逍遥丸、小金丸、乳癖消等。同时要保证规律的作息，避免熬夜，保持良好的情绪。