建议到医院找医生面诊，由医生来给你选择外用的，对胎儿影响比较小的产品进行涂抹，尽量保持合理的饮食。另外，要注意合理的休息，要注意多喝温水，多补充新鲜的水果、蔬菜，同时不要用手去挤压，也不要过多的使用化妆品或者是护肤品，要注意面部的清洁卫生。孕妇下巴长粉刺，主要是跟怀孕期间的激素水平变动过大有关系，也跟怀孕期间，由于胎儿增大，腹部膨隆以后，可能会影响睡眠的质量，睡眠不好也容易形成粉刺。另外，在怀孕期间，胃口不好，脾胃功能不好也会导致出现粉刺，尤其是在下巴的部位。