我们知道在日常生活中可能很多人都会有眼窝疼的这个情况，这个很有可能是局部的炎症反应导致的。也有可能是出现了局部的感染，或者是过度用眼导致的。所以出现这个情况之后，最好还是去医院眼眶病科就诊，让医生完善一下裂隙灯的检查。如果有必要可能还需要完善一下眼眶CT的检查，一定要对因对症的进行治疗。平时一定要注意休息，千万不要长时间熬夜，不要长时间看手机电脑，可以适当的用一下缓解疲劳的滴眼液。还可以用一下缓解眼睛干涩的滴眼液，这些效果都还是不错的。在饮食方面多吃一些新鲜的青菜和水果，少吃一些辛辣刺激的东西。平时一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生。