正常情况下，龟头表面分布有大量的神经末梢，所以龟头皮肤的敏感度会相对较高。如果龟头敏感度过高，可能会导致性生活时间过短。如果想要降低龟头敏感度来提高性生活的时间，要从根本上解决龟头敏感度过高的问题。首先要明确是否存在有包皮过长或者包茎的情况，因为这种情况会导致整个包皮将龟头和冠头沟包住，龟头不能经过有效的摩擦刺激，所以敏感度就会比较高，这种情况下就要考虑进行包皮环切手术来降低龟头敏感度。其次，包皮龟头炎，前列腺炎等炎症也会引起龟头敏感度过高，这样就需要彻底清洗包皮腔，保持局部干净干燥，并口服抗感染药物来治疗炎症。另外，还可以通过带避孕套的方式来降低龟头敏感，或者外用及口服一些药物进行治疗，但是要在专科医生指导下进行用药治疗。