来月经时出现了腰酸痛的症状，主要是因为盆腔充血，刺激子宫收缩而引起的腰酸痛不适。如果症状不严重，建议使用暖宫贴或者是热水袋热敷腰部和小腹部，可以缓解疼痛不适。如果腰酸痛的症状严重，也可以口服止痛药改善症状，并且还要注意多休息，避免受凉。有的女性来月经以后，腰酸痛的症状特别严重，影响了正常的生活，很可能是妇科病引起的。比如有腺肌症，子宫内膜异位症，都会引起月经期出现腰痛、腹痛等症状，而且比较明显，要及时进行妇科检查，针对原因采取合适方案治疗。