要想瘦得快，应该先知道药物的原理。奥利司他药物的原理，主要是作用于胃肠道，通过胃肠道脂肪抑制剂从而达到减少食物中脂肪的摄入量。可以减少每一餐脂肪摄入的30%，所以奥利司他应该是在餐后服用。如果这一餐油脂并不多，可以不吃，油脂多了再吃一些奥利司他，可以起到减肥的目的。餐餐都吃，不在意饮食结构，而乱吃的话，会影响身体的健康。可以在吃一些火锅，烧烤时服用效果会更好一些。