手和胳膊出现发麻现象与颈椎的病变有关。颈椎病是综合性的疾病，也是一种慢性的劳损性的疾病。由于病变可能会对周围神经造成一定的压迫，而引起颈部酸胀疼痛以及双上肢疼痛、麻木不适等症状。对颈椎进行适当的热敷和按摩，可以有效的改善上述症状。在日常生活中，要尽量的避免长时间的低头，同时要保持良好的坐姿。睡觉时选择合适的枕头，避免枕头过高或者是过低。