脾虚一般可以通过饮食的方法来进行调理。平时可以吃一些性温和的食物，能够有效的改善脾胃虚弱的症状。脾胃虚弱的患者一般是由于经常吃一些生冷食物或者是饮食不规律所引起的，在经常暴饮暴食或者是过度劳累的情况下，也会引起脾胃功能失调的症状，可能会使患者出现身体肥胖或者是便秘，还会伴有胃部胀痛和头昏脑胀的现象。