口苦口臭应从三方面去缓解。一、检查肝脏有无不适。一般情况下肝火旺盛或患有胆囊炎就会出现口苦口臭的情况。二、脾胃湿热也会引起口苦口臭。建议多食绿豆、白萝卜、山药等药物，可起到清热解毒，缓解口苦口臭的作用。三、口腔疾病也是导致口苦口臭的原因之一，比如龋齿、牙周炎等。建议平时做好口腔的清洁卫生，避免食物残留。