卵巢要做到保养就要保持一个良好的心情，还有就是不要熬夜，不要精神过度的紧张，因为这些都可能会导致内分泌的失调，影响卵巢的功能，还有就是要注意不要喝一些高碳酸的饮料，一些膨化食品等等，不要出现过度的肥胖，因为肥胖也会影响到卵巢的功能。适当的运动，这个就是正常的保养卵巢的方法，还有很多市面上的推拿、精油按摩保养卵巢那些都是骗人的，建议不要做，因为腹壁是很厚的，皮肤层、皮下脂肪层、筋膜层、肌肉层、腹膜层，很多层才能进入腹腔，而且进入腹腔后卵巢还不是和腹壁紧贴的，它是腹膜内位器官，是一个悬空状态的，所以市面上的卵巢保养没有任何意义。