感冒一个月了一直不好，这种情况很可能是属于自身的免疫力和抵抗力比较低，不能够有效地控制体里的病原体，造成病情迁延不愈的现象，因此需要提高自身的免疫进行治疗，需要生活方式调制，加强营养，注意营养要均衡丰富，要有充足的睡眠，并且应用提高免疫力的药物，可以应用免疫增强剂或者小剂量的丙球蛋白等药物进行治疗，需要查明病原体，并且针对病原体应用药物进行治疗。