可以采取以下方式缓解感冒症状：注意休息、不要熬夜、保证充足的睡眠、使体力得到恢复。期间多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。避免进食辛辣、刺激性、油腻的食物。可服用一些中成药如板蓝根冲剂、连花清瘟胶囊，改善感冒、头痛、头晕、鼻塞的症状。如果发烧体温超过39度，可服用一些比较温和的退烧药物。出现咳嗽、咳黄脓痰、白细胞异常增高，可服用一些青霉素类、头孢类的抗生素，积极的抗炎抗感染治疗。咳嗽、咳痰明显时，可服用一些止咳糖浆，注意对症处理。注意保暖，避免受凉。