想要缓解眼睛近视度数，需要进行相关物理治疗、屈光矫正治疗，必要时要采取手术干预治疗。首先先要掌握优良的用眼习惯，要避免过度用眼，要使用正确的姿势用眼，并且减少用眼时间，减少用眼负荷。另外，要积极的进行散瞳验光检查，通过散瞳，可以充分放松睫状肌，暴露出真实的近视度数，并且可以缓解睫状肌疲劳，减轻视疲劳状态，避免近视度数的持续增加，避免眼轴的过度生长。另外，要进行框架眼镜或角膜接触镜适配矫正治疗，如果近视度数增长速率过快，可以采取角膜接触镜适配矫正治疗，从而遏制近视度数增加，避免病理性近视眼底疾病的发生。在18岁之后，可以采取角膜激光手术或者眼内晶体植入手术，延缓和缓解近视度数的增长。