大便如果出现不通畅，可能和饮食结构有关系，可以从饮食上调理几天试一试，多吃一些新鲜的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，另外每天喝点蜂蜜水，吃点香蕉，能够起到润肠通便的效果，再就是要多喝水，保持体内水分充足，另外也要养成每天大便的好习惯，长久的不大便水分吸收就会引起便秘，如果持续的便秘不改善，最好去肛肠科检查一下，看看有没有直肠肛门的器质性病变，如果存在肛门直肠器质性病变需要针对性的进行治疗一下。