月经的颜色发黑，一般是由于宫寒或者体寒而导致的，先看一下平时的月经周期是否规律，如果能够按时的来月经出血量也比较正常，只是颜色不太好，在医生的指导下通过合理的吃一些有活血调经，祛寒止痛功效的中药，就可以促进经期的颜色逐渐的恢复。这段时间还要求严格的调整自己的饮食，不要吃太寒性的食物，尤其是在月经来临之后，不要使用冷水洗澡或者洗头，通过按疗程用药，密切的观察月经的变化，同时做到营养均衡，如果体质比较差或者有内分泌紊乱的情况，也会对女性的月经造成特别大的影响，应该从多方面来调理。