腰和背部之间的位置疼痛往往是由于棘上棘间韧带炎的原因所导致的，和日常生活中长时间的久坐弯腰，长时间的低头伏案保持一个姿势引起背部肌肉韧带紧张有关系。出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体，并结合脊柱的正侧位片、核磁共振等辅助检查，排除椎间盘突出或骨质有问题的情况。治疗上以充分的休息，局部热敷，推拿按摩涂抹扶他林软膏，必要时可进行局部药物封闭注射治疗。封闭注射治疗是使用糖皮质激素和利多卡因等局麻药物进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。