来月经之前下巴上长痘痘，与来月经之前雌孕激素水平的波动，体内的内分泌相对失衡有关系。最常发生于青春期的和育龄期的女性，由于本身皮肤的皮脂腺分泌比较旺盛，加上雌孕激素的波动，在来月经之前出现下巴区域长痘。一般在来月经之后会自行缓解。可以通过饮食，作息等多方面来进行调理，从饮食上要注意清淡饮食，尽量少吃一些酸辣刺激性的食物。要早睡早起，避免深度地熬夜，避免过度的精神紧张。适度的清洁面部，减少油脂的分泌，都可以起到减轻来月经之前下巴长痘的问题。