血管紧张性头痛首先要明确病因，再做针对性治疗。血管紧张性头痛可分为紧张性头痛和血管性头痛。紧张性头痛和患者作息习惯有关，比如熬夜情绪波动较大，工作压力大，睡眠不足等因素造成的。而血管性头痛是因为血管痉挛引起的血管波动样疼痛，症状表现为头部发紧、面部肌肉僵直、钝痛等不适症状。出现这种症状，患者要及时到医院做相关检查，明确病因，首先可以从精神层面进行调整，改善生活环境，缓解精神压力，也可以适量地增加运动有助于睡眠。如果经过生活调整后，症状没有得到明显的改善，就要在医生指导下服用治疗血管紧张性头痛的药物。